自分自身を知り
積極的にカラダとココロを
アップグレード
ACTIVE
WELLNESS
オンライン・ズームセミナー
1月26日(日) 20時〜
もしも今からずっと、あなたのカラダとココロがアップグレードを続けたら？
これからまだ半分残っているあなたの人生そのものが、なんだかワクワクと楽しいものとして想像を膨らませることができるのではないでしょうか。
さらに、想像してみてください
今日から、10年後、30年後
（何歳を迎えているでしょうか？）
今日よりも、カラダもココロも
アップグレード続けたあなたは
池澤さんからのメッセージ
幸せに生きる、
とは
朝目が覚めた時に、「さわやか」な気持ちでいられることが、ひとつの幸せのバロメーターだとすると、健康で健やかなカ ラダとココロを持ち合わせることがその答えになることは、誰もが理解できるのではないでしょうか。
生まれてから成長と老化が混ざり合った日々を過ごし、多くの手に入れる物と手放すものに遭遇し組み立ててきたあなたの人生を、これからは自らコーディネートし、生きる事に積極的になること。それがACTIVE WELLNESSです。
とはいえ、気になるのは・・・
(素材 用の顔写真を使っています）
40代の後半から、体質が大きく変化しました。太りやすく、痩せにくい。更年期の影響をどの程度受けるのかも心配です。しばらく運動もしていないし、今からカラダがアップグレードするイメージはちょっと、、、
50代になり、子供も成人して自分の時間が増えました。せっかくなら、自分らしい人生を楽しみたいけれど、若さや美しさは取り戻せませんね。体力も気になるけれど、そもそもやる気が出ません、子育てだけが心の支えでした。
60代も半ば、規則正しい生活をしているけれど、今からカラダをアップグレードなんてさすがに手遅れではないでしょうか。もしそんなことが可能なら、少し体力をつけて、もう一度だけ旅行に行きたい場所があります。
BODY ＆ MIND
楽しい気持ちは、平凡な日常から突然湧き出る物ではなく、悲しい出来事も実は突然起こるわけでもなく、全ては自分自身の心のフィルター(対処できる能力)によって存在するものです。
カラダの状態で決まるココロの状態、そして、ココロの状態をコントロールすることで確立できる「社会の中のあなた」という存在。
全てに生まれる価値観が幸福度を決めてくれます。
YOU ARE THE ONE
他人と比べるベクトルではなく、しっかりと自らに向けられるそのベクトルを自信を持って磨き続け、心地よい人生を生きる事。あなたの人生は、あなたが、あなたにとってよりよい選択をし続けることで、理想的なものへとクリエイトされていきます。
ACTIVE WELLNESS
オンラインセミナーで
習得できること
日本人の平均寿命は約90才。残り半分の人生をあなたらしく密度濃く生きるために、視点や捉え方、意識を変えることは今すぐ誰にでも可能。今回のオンラインセミナーでは、未来の皆さまの健やかな人生創造を実現させるために役立つ、カラダとココロを積極的にアップグレードし続ける、アクティブウェルネスの全容をお伝えさせていただきます。
年齢を重ねながらカラダもココロも
アップグレードするのは
普通の感覚では極めて困難
でも、大丈夫
カラダ→年齢という壁を
今から乗り超えるのは
常識で考えたら難しい
歳を重ねるにつれ、私たちのカラダは老化の一途を辿り、若さ・年齢は取り戻すことができません。家事や子育て、仕事、介護、幾つもの役割を担う女性は、定期的な運動習慣をキープできない人も多いでしょう。衰え切ったカラダを今から動かすなんて、カラダ以上にココロの壁が立ちはだかるもの。さらには・・・
あなたのカラダとココロは
何よりも大切だから
日本で最も、実績や信頼のある方と
着実にアップグレードできたら
どうでしょう
ACTIVE WELLNESSは、心地よい日常を手に入れる小さな手段を数多くお伝えするプラットフォームです。
あなたの理想のライフスタイルをクリエイトしていきましょう！
パーソナル・トレーナー 池澤 智
どんな理想のライフスタイルを
過ごされているでしょうか
大切な人とココロ穏やかに過ごせる毎日でしょうか？日本中、世界中、行きたいところを訪れることができる毎日でしょうか？趣味を楽しむことができる毎日でしょうか？大好きな仕事に励むことができる毎日でしょうか。他にもおひとりお一人、あなたらしいライフスタイルのイメージが広がることと思います。
カラダとココロにベストな選択ができるあなたになる、そこまでを、サポートします。
毎日ジムに通えなくても大丈夫。オンラインで、自宅にいてもあなたのカラダとココロがよりよいほうへ変化をおこしていくことは十分に可能です。あなたが今何歳でも、体力に自信が無くても大丈夫。私のクライアントさんは、子供から80代の方まで様々です。
PROFILE & ACTIVITIES
池澤智さんの幅広い活動実績の、公開できるほんの一部をお伝えいたします。
＜１＞
フィットネスからウェルネスへ。世界でも多様化が注目される幸福度の基準とは。
健康というバロメーターが私たちの幸福度に大きな影響を与えることは、ずっと昔から言われていること。しかし、ただ運動をすることがイコール幸せな人生を過ごせると言い切ることは難しく、多様な価値観がフォーカスされる世の中になりました。
今、世界ではウェルネスという指針のなかで幸福度を高めるさまざまなアプローチが進んでいます。では、真のウェルネスとは何なのか？
私たちの豊かな未来を実現するための基盤となるティップスをお伝えいたします。
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TOMO IKEZAWA
フィットネスの本場アメリカで修業した日本初の女性パーソナル・トレーナー。アーティスト、俳優、モデル、アスリート、など多くの著名人のボディメイクを手掛け、絶大な支持を得てパーソナル・トレーニング界を牽引し続けている。
トータル・ワークアウト代表
パーソナル・トレーナー
＜２＞
私たちが日常に活かせるウェルネス実現へのアプローチ方法とは。
日々、忙しい毎日を過ごしている人が多い私たち。限られた時間の中で、やらなければならないことを優先に、やりたいことは後回し、そんなライフスタイルを過ごされる方も少なくありません。
でも、やるべきことをこなしながら、あなたやあなたのご家族のウェルネスを高めることができたら どうでしょうか。日常の中でできるちょっとした工夫は沢山あります。ACTIVE WELLNESにおける数々のアプローチ方法は、どのような観点で組み立てられているのか、全体像をお伝えいたします。
パーソナル・トレーニング
１店舗の面積が1500㎡を超える広大なスポーツジム（六本木ヒルズ、渋谷）を経営。100人ほどのパーソナル・トレーナーが在籍。ほぼ毎日、池澤さんご本人がクライアントさんへパーソナル・トレーニングをご提供されています。
（SNSで公開されている画像のみお借りしています）
＜３＞
カラダとココロの相関関係を知り、双方を磨き合うプラスアルファの視点を得る。
ACTIVE WELLNESは、カラダの分野だけに特化したものではなく、ココロの分野にもフォーカスした各種プログラムを既に提供しています。では、カラダとココロはどのように繋がっているのか？そして、双方をよりよい状態にし続けるには、どんな視点を取り入れることがベストなのか。
脳科学をはじめとする、各種医療や科学の分野で、既に実証され始めている私たちのカラダ、ココロ。日常生活にも活かせる最先端のコアな情報を分かりやすくお伝えいたします。
＜４＞
あなたにとって“ベストな選択ができるあなた”になるためのステップと手法を知る。
私たちは一人ひとり、年齢や体つき、筋力や体力、体質、育ってきた環境も異なります。つまり、他の人にとってベストでも、あなたにとってそうでなければ、あなたのカラダやココロがアップグレードし続けることはありません。あなたがあなたご自身にベストな選択ができるあなたになるための、ステップと手法をお伝えいたします。
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三大ミスコンテスト
オフィシャルトレーナー
審査員
ミス・ユニバース・ジャパン、ミス・アース・ジャパン、ミス・ジャパンなど、各種コンテストのオフィシャルトレーナーや、審査員を務める。トレーニングだけでなく食やメディカル、ライフスタイルと多岐にわたる知識を基に世界レベルの美を追求したボディメイクを指導。
＜５＞
カラダもココロもアップグレードさせる、最初のスイッチはどこにあるのか？
ACTIVE WELLNESでは、カラダもココロもよりよくなるための、日常に役立つ小さな手段の数々をお伝えしています。手法は多種多様。
としたときに、カラダにもココロにもダイレクトに変化を起こさせる、最初にONすべきスイッチは、どこの何なのか？私たちはそれをどうしたら良いのか？
あなたのカラダとココロがよりよく動き出す、最初に取り組むべき最も大切なスイッチ。それをお伝えいたします。
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goop Japan
リテールディレクター
ハリウッドスターでもあり、歌手、実業家、母でもある、グゥイネス・パルトロウが手掛けるライフスタイルブランド「goop」の日本初上陸の際、goop TOKYOのエグゼクティブ・マネージャーに抜擢されたのが、池澤さん。
グウィネ・スパルトロウが描くブランドの世界観を理解し、Wellness以外にも、Beauty・Food・Home・Travel・Styleと、幅広い商品やサービスを日本で展開することを実現。
（画像は、アットプレス社プレスリリースサイトより引用：https://www.atpress.ne.jp/news/183522）
淡路島・禅坊靖寧
各種プログラム開発
360度に広がる淡路島の四季折々の景色を味わえる禅リトリート施設「禅坊靖寧」。オープン前から当施設のコンセプト開発に携わり、各種プログラムの企画。オープニングイベントのキャスティングも手掛け、池澤さん自身もプログラムを提供。多くのメディアから注目を集め続けるリトリート施設に。
企業フィットネス
トータル・ワークアウトは、企業の健康経営も全力でサポート。（実績：パソナグループ様、オービックビジネスコンサルタント様、クラスメッド様、他）
＜セミナー概要>
自分自身を知り積極的に
カラダとココロをアップグレード
ACTIVE WELLNESS
オンラインズームセミナー
日時：2025年1月26日（日）20時〜21時半
講師：トータル・ワークアウト代表
パーソナル・トレーナー
池澤智さん
主催；一般社団法人みらい価値創造支援協会
ご参加費用：5,500円（税込）
＊募集は終了しました
商品開発
含有量だけでなく体内への高い吸収率や美味しさまでも実現、亜希さんとコラボした満足カレーはヒット商品に。
他にも公開しきれない
沢山の実績がありますが
この辺でm(_ _)m
日の出出版
Safari
ACTIVE WELLNESの様々な取り組みが、毎月連載されています。
カラダとココロをアップグレードし続けることで人生の密度を濃くすることはデキる
若い頃はやる気もあった
でも、今からどうやって？
大人の女性は、50代前後で一つの節目を迎える方も多くいらっしゃいます。家事や子育てがひと段落したり、一方で、親が寿命を迎えたり、もしくは介護がスタートしたり。子供が成長し、巣立つとともに、歳を重ねる親を目の当たりにするこのタイミングで気づくのが・・・
自分は、これから何のために
どう生きていけばいいのか？
家族や周りを優先して、時間もエネルギーも費やしてきた大人の女性たち。体力の低下以上に、気力の低下に気づく人が多いのも、このタイミング。
私たちも、この人とならデキる
しかも楽しくて面白い☺︎
↓↓↓
リトリート企画・主催
カラダもココロも日常から物理的に距離を置くことで自分を見つめ直し、本当に必要なモノと手放すべきものを知る。トレーニングだけでなく、ヨガ、食事、瞑想、そのほか、ACTIVE WELLNESの様々なメニューが凝縮されたプログラムを企画、提供。
（開催事例：淡路島・禅坊靖寧、小田原凛門、他）
大切な人を想う、ということ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。みらい価値創造支援協会、中島です。
もしも、あなたに大切な人が居るとしたら、あなたはその人に何を願うでしょうか。その人がカラダもココロも健やかに、イキイキと歳を重ねていくことを願うのではないでしょうか。
逆も然り、です。あなたのことを大切に思う人が、あなたの周りには、実は沢山沢山居る。
あなたがあなたらしく、健やかであることが、あなただけでなく周りの方へもかけがえのない豊かさを与えることに繋がります。
もしもあなたに、大切に想う人が居るならば、それと同じことをまずはご自身に与えて差し上げてください。
カラダとココロは、私たちの人生を司る最も大切な要素。だからこそ、偏りのある情報に惑わされず、あなたご自身にあった方法を見つけられるあなたになっていただける機会をご提供できたらと思います。
私たちはまだまだ人生の半ば。残り50年〜、元気に生き続ける人が増えてくる時代がやってきます。1年後、10年後、30年後、50年後、、、ここに関わる皆さまが、カラダもココロも健やかに、ご自身が叶えたい人生を叶え続けられる、そんな未来が実現できたら嬉しく思います。
笑顔あふれる日本、社会を目指して。
必要な方に届きますように＾＾
一般社団法人みらい価値創造支援協会
中島 百合子
一般社団法人みらい価値創造支援協会
あなたの大切なカラダとココロを
アップグレードさせるスイッチは
日本NO.1の方とONしませんか？
＜お申し込み・キャンセルについて＞
お申し込みいただきました皆さまへは、開催当日に、ご参加のズームURLリンクをメールでお送りさせていただきます。ご決済完了後の、キャンセル・ご返金は致しかねますのでご了承ください。
お問い合わせ
こちらのメールアドレス宛にお問い合わせください。確認後、ご返信させていただきます。
みらい価値創造支援協会 運営事務局
＜セミナー概要>
自分自身を知り積極的に
カラダとココロをアップグレード
ACTIVE WELLNESS
オンラインズームセミナー
日時：2025年1月26日（日）20時〜21時半
講師：トータル・ワークアウト代表
パーソナル・トレーナー
池澤智さん
主催：一般社団法人みらい価値創造支援協会
ご参加費用：5,500円（税込）
＊募集は終了しました
あなたが健やかに生きることで
あなたの大切な人の心までも
健やかに充し続けることができる
よくあるご質問
当日はズームでトレーニングをするのでしょうか？
いいえ、当日はトレーニングや運動がメインではなく、カラダとココロをアップグレードするための最新情報をお伝えさせていただくお時間となります。
リアルタイムで参加をしたいのですが、仕事の都合で間に合わないかも知れません。
ご安心ください。後日、お申し込みいただいた皆さまには動画のアーカイブをお送りさせていただきます。当日に遅れてご参加いただいてももちろん問題ございません。
食事に関する情報を知りたいのですが。
カラダとココロをアップデートするためのいろんなお話の中に、食事に関する話題も含まれます。今回は、食事だけに特化したプログラムではありませんが、日常生活にお役立ていただけるお話をお伝えできると思いますのでお楽しみに。
腸活に興味がありますが、何をしたらいいのか分かりません。
当日、腸に関するお話も含まれますので、ぜひお楽しみに。
ジムに通えなくても、自宅でカラダをアップグレードすることは可能でしょうか？
はい。池澤さんはオンラインでもカラダのサポートをされている実績が数多くございます。そのために何をどうしていけばよいのか？今回のセミナーで全体像を捉えていただけると今後のイメージが広がることと思います。
もうすぐ60歳になります。運動は何十年もしていません。それでも今からカラダがアップグレードするのでしょうか。
はい。池澤さんのクライアントさんは、80代の方もいらっしゃいます。むしろ、経験値を重ねられた方の方が効率的に体のアップグレードができる、ともお話しされています。当日はその辺りのエッセンスもぜひ習得されてください。
カラダをアップグレードすることで、ココロがアップグレードするということが良くわかりません。
はい。カラダとココロがどのような関係性があるのか？そのあたりについてもお話しいただきます。精神世界の曖昧な捉え方ではなく、根拠ある情報をお伝えさせていただきます。
ズームに参加するのが初めてですが、それでも大丈夫ですか？
はい。全く問題ございません。もしも操作方法などがわかりにくい場合は、すべてサポートいたしますのでお気軽にお問い合わせください＾＾
池澤さんのトレーニングを受けたいです。
はい＾＾皆さまからのご要望が増えましたら、そういった機会もまたご提供したたいと思います。